Wil je gericht trainen met een professioneel en persoonlijk trainingsschema, maar wel zelfstandig in de gym of thuis?
Wil je gericht trainen met een professioneel en persoonlijk trainingsschema, maar wel zelfstandig in de gym of thuis? Met Training Only krijg je precies dat: een op maat gemaakt trainingsplan mét online begeleiding, zodat je zeker weet dat je effectief, veilig en doelgericht traint.
Of je doel nu is om spiermassa op te bouwen, sterker te worden of structureel fitter te leven — dit traject helpt je om het maximale uit je training te halen.
Na je aanmelding vul je een intakeformulier in waarin we kijken naar jouw doelen, trainingservaring en eventuele blessures of aandachtspunten. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsschema voor je samen dat perfect aansluit bij jouw lichaam en levensstijl.
Je volgt je trainingen via een Coaching datasheet, waarin alles overzichtelijk voor je klaarstaat.
Elke oefening in je schema is voorzien van video's en heldere uitleg, zodat je precies weet hoe je de beweging correct uitvoert. Zo train je met vertrouwen én verminder je de kans op blessures.
Je trainingsschema loopt gemiddeld 8 tot 12 weken en wordt aangepast wanneer dat nodig is. Zo blijf je progressie maken en voorkom je stilstand.
Daarnaast kun je:
Je traint zelfstandig, maar staat er nooit alleen voor.
In het datasheet zie je al je trainingsresultaten, statistieken en voortgang terug. Je krijgt daarnaast praktische tips & tricks om steeds slimmer en efficiënter te trainen.
Voor sporters die een professioneel trainingsschema willen
Voor mensen die zelfstandig trainen, maar wel begeleiding zoeken
Voor iedereen die resultaat wil zonder fulltime coaching
Beide trajecten zijn inclusief persoonlijke begeleiding en support.
Begin vandaag nog met slimmer trainen en werk doelgericht aan een sterker, fitter lichaam.